Wanneer je matras toe is aan vervanging, dan is het natuurlijk goed om te kijken waar je op moet letten. Een matras bepaalt namelijk voor een groot deel hoe je lichaam tijdens de nacht wordt ondersteund. Het is goed om te weten dat je niet per se het duurste of stevigste matras hoeft aan te schaffen als goede keuze. Lichaamsgewicht, slaaphouding, warmtebeleving en persoonlijke voorkeur spelen namelijk allemaal een rol. Voor iedereen is een goed matras weer een ander type. Hieronder lees je een aantal tips die je kunnen helpen om een matras te vinden voor jou.
Welke hardheid past bij jouw lichaam?
Om te beginnen is het natuurlijk goed om te kijken naar de hardheid van het matras en wat dus passend is voor jouw lichaam. De hardheid van een matras geeft aan hoe stevig of zacht een matras aanvoelt. Aan de hand van je gewicht zakt je matras weg. Een lichter persoon ervaart hetzelfde matras doorgaans steviger dan iemand met meer lichaamsgewicht. Het is daarom van belang om een matras te vinden dat passend is bij jou en bij jouw lichaam.
Een te hard matras kan namelijk zorgen voor extra druk, bijvoorbeeld op de schouders en de heupen. Een te zacht matras kan zorgen dat het lichaam te ver wegzakt. Daarom is het van belang om een matras te vinden dat aansluit bij jouw wensen. Bij aanbieders als Tuursleep.com kun je een proefslaapperiode gebruiken om te testen of de hardheid klopt.
Je slaaphouding bepaalt mede hoeveel ondersteuning je nodig hebt
De slaaphouding die je hebt bepaalt mede hoeveel ondersteuning je nodig hebt. Als je bijvoorbeeld een zijslaper bent, dan heb je ruimte nodig om je schouders en heupen in het matras te laten zakken. Mocht je een rugslaper zijn, dan is het natuurlijk van belang dat je goede ondersteuning hebt van de natuurlijke vorm van de rug. Buikslapers willen juist voorkomen dat het bekken te ver wegzakt in het matras. Mensen die regelmatig van houding wisselen, hebben baat bij een matras waarop bewegen gemakkelijk blijft. Het is goed om de slaaphouding altijd te combineren met de lichaamsbouw en natuurlijk de persoonlijke voorkeur.
Wat zegt materiaal over het ligcomfort?
Als laatste is het goed om te kijken naar materialen van de matrassen. Er zijn verschillende materialen waaruit een matras kan bestaan. Zo heb je bijvoorbeeld koudschuim. Dit is veerkrachtig en verkrijgbaar in uiteenlopende stevigheden. Daarnaast heb je ook de keuze voor traagschuim. Dit vormt zich onder invloed van lichaamswarmte sterker naar het lichaam. In het hoger segment zie je steeds vaker matrassen van natuurlatex, die vocht beter afvoeren dan bijvoorbeeld koudschuim.